高橋 明日美抗生物質を飲んだら肌が荒れた気がする…これって薬のせい？
結論、抗生物質は腸内環境や肌の常在菌のバランスを乱し、肌荒れの引き金になることがあります。
田中ゆいこの記事では、抗生物質で肌が荒れる原因と、飲んでいる間のスキンケア・腸活、ニキビ治療で抗生物質を使うときの注意点までを整理します。
「薬のせいかも」と気づくことが、肌荒れ対策の第一歩です。
髙橋 明日美
株式会社ANY CEO
株式会社ANY、株式会社Malina、株式会社ROSSO、細胞美容PSCLの代表取締役を務める実業家。さらに、REVI正規販売資格を所有。美容業界における豊富な知識と経験を活かし、エステFC事業を展開。また、美容専門学校での講師も務め、次世代の美容業界を担う人材の育成にも力を入れている。
監修 髙橋 明日美
株式会社ANY CEO
株式会社ANY、株式会社Malina、株式会社ROSSO、細胞美容PSCLの代表取締役を務める実業家。さらに、REVI正規販売資格を所有し、美容業界における豊富な知識と経験を活かし、エステFC事業を展開しています。また、美容専門学校での講師も務め、次世代の美容業界を担う人材の育成にも力を入れています。
監修
田中 ゆい
oliss混合肌担当
26歳。元コスメカウンター勤務。高校時代に脂性肌用ケアに全振りして頬が荒れた経験から、「肌は一つのタイプに収まらない」と学びゾーン別ケアにたどり着きました。olissでは混合肌のお客様を3年以上担当し、Tゾーンと頬で化粧水を使い分ける「ゾーン別設計」を一緒に組み立てています。コロナ期のマスクニキビに悩むお客様が急増した時期も、部位別の原因切り分けで多くの方の肌を見てきました。
監修 田中 ゆい
oliss混合肌担当
26歳。元コスメカウンター勤務。高校時代に脂性肌用ケアに全振りして頬が荒れた経験から、「肌は一つのタイプに収まらない」と学びゾーン別ケアにたどり着きました。olissでは混合肌のお客様を3年以上担当し、Tゾーンと頬で化粧水を使い分ける「ゾーン別設計」を一緒に組み立てています。コロナ期のマスクニキビに悩むお客様が急増した時期も、部位別の原因切り分けで多くの方の肌を見てきました。
田中ゆいニキビケアは「自分の肌タイプ」を知っているかどうかで、結果がまるで変わります。
まずは1分でできる肌診断で、あなたに合ったケアの方向性を確認してみてください。
抗生物質で肌が荒れるのはなぜ？
抗生物質を飲み始めてから肌の調子が落ちた、という相談はolissでも少なくありません。
抗生物質による肌荒れの多くは、腸内環境と肌の常在菌のバランスが乱れることで起こります。
抗生物質は悪い菌だけでなく、体に役立つ菌まで一緒に減らしてしまうためです。その影響が腸や肌にあらわれ、肌荒れにつながります。
高橋 明日美「薬が合わないのかも」と思っても、自己判断で服用を中断するのは避けてください。まずは何が起きているのかを整理していきましょう。
抗生物質で肌荒れが起こる4つの原因
- 腸内環境（腸内フローラ）の乱れ
- 肌の常在菌バランスの変化
- 薬疹（薬へのアレルギー反応）
- 光線過敏症（日光で赤くなる）
抗生物質による肌荒れには、いくつかのパターンがあります。原因を知ると、どう対処すればいいかが見えてきます。
①腸内環境（腸内フローラ）の乱れ
抗生物質は、腸内の善玉菌（ビフィズス菌・乳酸菌など）も一緒に減らします。すると腸内フローラのバランスが崩れます。
腸のバリア機能が下がると、全身の炎症が起こりやすくなり、肌にも影響が出やすくなります。肌荒れの根っこに「腸の乱れ」が隠れているケースは多いです。
②肌の常在菌バランスの変化
肌の表面にも無数の常在菌がいて、バリア機能を支えています。抗生物質を飲むと、このバランスも変化します。
普段は少ない菌が増えたり、外からの刺激への抵抗力が下がったりして、ニキビや乾燥が起こりやすくなります。
③薬疹（薬へのアレルギー反応）
抗生物質そのものへのアレルギーで、発疹・じんましん・赤みが出ることがあります。これを薬疹と呼びます。
服用開始から数日以内に出ることが多く、飲み続けると悪化する場合があります。皮膚に異変を感じたら、早めに処方した医師へ相談してください。
田中ゆい薬疹は「いつもの肌荒れ」と見分けにくいこともあります。アレルギーが原因の肌トラブルが気になる方は、こちらも参考にしてみてください。
アレルギーによるニキビ・肌荒れの見分け方は、別の記事でくわしく解説しています。
④光線過敏症（日光で赤くなる）
テトラサイクリン系やニューキノロン系の抗生物質では、光線過敏症が起こることがあります。
これは紫外線への反応が強まる状態です。日光に当たった部分だけ赤くなる・かゆくなる場合は、この可能性があります。
抗生物質で乱れた腸内環境と肌のつながり
- 腸と肌はつながっている（腸脳皮膚軸）
- 善玉菌が減ると肌バリアが揺らぐ
- 腸内環境はどれくらいで戻る？
抗生物質による肌荒れを理解するうえで、腸と肌の関係はとても大切です。ここを押さえると、ケアの方向性が変わります。
腸と肌はつながっている（腸脳皮膚軸）
近年は「腸脳皮膚軸」という考え方が注目されています。腸・脳・皮膚が互いに影響し合うという視点です。
腸内環境が乱れると、肌の炎症が起こりやすくなったり、バリア機能が下がって刺激に敏感になったりします（※1）。
善玉菌が減ると肌バリアが揺らぐ
腸内の善玉菌は、短鎖脂肪酸という肌の炎症を抑える物質をつくります。抗生物質で善玉菌が減ると、この働きが弱まります。
さらに、肌に必要なビタミンB群などの産生・吸収も落ちます。腸の状態は、肌のコンディションに直結しています。
腸内環境はどれくらいで戻る？
抗生物質をやめると、多くの場合は時間をかけて腸内環境が戻っていきます。肌荒れも徐々に落ち着く方が多いです。
ただし戻り方には個人差があります。服用後しばらく経っても肌荒れが続く場合は、腸の乱れが長引いているサインかもしれません。
高橋 明日美腸と肌の関係を知ると、「外側のケアだけでは届かない肌荒れ」があることがわかります。腸内環境と肌のつながりは、こちらの記事でさらにくわしく解説しています。
腸活で肌の調子を整える具体的な方法を知りたい方は、あわせてご覧ください。
抗生物質を飲んでいるときの肌荒れ対策
- 腸活で善玉菌を補う
- 保湿と低刺激のスキンケア
- 日焼け対策を徹底する
抗生物質を飲んでいる間も、できる対策はあります。内側と外側の両方からケアするのがポイントです。
腸活で善玉菌を補う
ヨーグルトや納豆などの発酵食品、食物繊維の多い野菜やきのこを意識して摂りましょう（※1）。減った善玉菌を補うイメージです。
乳酸菌などは、抗生物質と同時に摂ると一緒に減ってしまいます。飲むなら抗生物質の2〜3時間後がおすすめです。
保湿と低刺激のスキンケア
服用中は肌のバリア機能が下がりがちです。セラミド配合の保湿剤で、洗顔後すぐにうるおいを補いましょう。
アルコールや強い香料を避け、低刺激のアイテムを選ぶと安心です。こすらず、やさしく洗うことも大切です。
日焼け対策を徹底する
光線過敏症のリスクがある抗生物質を飲むときは、紫外線対策が欠かせません。日焼け止めや帽子で肌を守りましょう。
屋外で過ごす時間が長い方は特に注意が必要です。SPF30以上を目安に、こまめに塗り直してください。
田中ゆい混合肌さんは、テカる部分と乾く部分でケアを分けるのがコツです。頬は保湿をしっかり、Tゾーンは軽めに、と使い分けてみてください。肌タイプによって正解は変わります。
田中ゆい間違った肌タイプのケアは、かえって肌荒れの原因になります。まずは自分の肌タイプを知ることから始めましょう。
ニキビ治療で抗生物質を使うときの注意点
- 内服・外用で使われる抗生物質
- 使用期間は3〜6ヶ月が目安
- 自己判断でやめず、指示どおり飲む
抗生物質は「肌荒れの原因」になる一方で、ニキビ治療では炎症を抑える薬としても使われます。正しい使い方を知っておきましょう。
内服・外用で使われる抗生物質
内服ではテトラサイクリン系（ミノサイクリンなど）、外用ではクリンダマイシンなどがよく使われます。アクネ菌を抑え、炎症をしずめる目的です。
抗生物質は炎症の強いニキビを短期間で落ち着かせる手段で、皮脂や毛穴詰まりといった根本原因には作用しません。
田中ゆい処方される飲み薬の種類をもっと知りたい方は、こちらの記事で整理しています。
皮膚科で処方される内服薬の種類は、別記事でくわしく解説しています。
使用期間は3〜6ヶ月が目安
抗生物質を長く使い続けると、薬が効きにくい耐性菌が増えることがあります。日本皮膚科学会のガイドラインでも、使用期間の管理がすすめられています（※2）。
現在は抗生物質だけに頼らず、過酸化ベンゾイルやアダパレンなどと組み合わせる方法が標準的です。長期の単独使用は避けるのが基本です。
自己判断でやめず、指示どおり飲む
症状が落ち着いたからと自己判断で中断すると、耐性菌を生む原因になります（※3）。処方された分は指示どおりに飲み切りましょう。
ただし副作用が出た場合は別です。発疹や強い不調があれば、すぐに処方した医師へ相談してください。
高橋 明日美「抗生物質が効かなくなってきた」と感じる方もいます。その理由と対処法は、こちらの記事が参考になります。
ニキビに処方される抗生物質の種類や、効かないときの考え方はこちらをご覧ください。
腸活やスキンケアを続けても肌荒れが治らないときは
腸活もスキンケアもがんばっているのに、肌荒れがすっきりしない。そんなときは、肌の状態を正しく把握できていないのかもしれません。
olissは、ニキビと肌荒れの原因を内側から見つけるケアを行っています。
高橋 明日美ここからは、私たちolissのニキビケアについて少し紹介させてください。抗生物質による肌荒れのように、原因が「腸」にあるケースにも向き合っています。
olissは日本初のニキビケア専門エステサロンで、全国6店舗（銀座・新宿・横浜・名古屋・京都・大阪）を展開しています。皮膚科医である乃木田先生の監修のもとケアプログラムを提供しています。
olissの「ニキビ肌リセットプログラム」では、3つの検査であなたのニキビの根本原因を科学的に突き止めます。
- 遺伝子検査 — 自社オリジナルのDNA SCAN KITで、ニキビに対する生まれもった体質を分析
- 肌バリア機能検査 — 世界初のニキビ専用検査。パッチを3分間貼るだけで、その場で肌の状態を数値化
- 腸内細菌検査 — 今のあなたに本当に必要な栄養素を、腸内環境から読み解く
検査結果をもとに、各種ピーリング・ビタミンC誘導体・ヒト幹細胞など豊富なメニューから一人ひとりに合った施術を組み合わせ、サロンでのプロのケアと自社オリジナル化粧品「osmyss」を使ったホームケアの両面からアプローチします。
olissでケアを受けた方の事例
Before
After
フェイシャルスペシャルプログラム｜16回
※ 効果には個人差があります。
Before
After
FSP＋光フェイシャル28回
※ 効果には個人差があります。
高橋 明日美「セルフケアでは届かない」と感じたら、一度プロに肌と腸の状態を確かめてもらうのも選択肢のひとつです。気になる方は、まず施術内容をのぞいてみてください。
よくある質問
まとめ
抗生物質による肌荒れは、腸内環境の乱れ・肌の常在菌バランスの変化・薬疹・光線過敏症などが主な原因です。
対策の軸は、腸活で善玉菌を補うことと、保湿・低刺激・日焼け対策のスキンケアです。内側と外側の両方からケアしましょう。
服用後も肌荒れが長引くときや、症状が重いときは、自己判断せず専門家へ相談してください。肌の健康は、腸の健康とつながっています。
田中ゆい肌荒れの原因は人それぞれです。「自分の肌と腸の状態」を知ることが、遠回りに見えていちばんの近道ですよ。
参考文献
1. 厚生労働省 健康日本21アクション支援システム（e-ヘルスネット）https://kennet.mhlw.go.jp/home
2. 日本皮膚科学会「尋常性痤瘡・酒皶治療ガイドライン2023」（日本皮膚科学会雑誌 133巻3号）https://www.jstage.jst.go.jp/article/dermatol/133/3/133_407/_article/-char/ja
3. AMR臨床リファレンスセンター（厚生労働省）「薬剤耐性（AMR）について学ぼう」https://amr.jihs.go.jp/general/
あなたのニキビには、あなただけの答えがある。
まずは無料カウンセリングから
olissでは、お肌の状態を3つの検査で分析し、
あなたに合ったニキビケアをご提案します。
全国6店舗（銀座・新宿・横浜・名古屋・京都・大阪）｜皮膚科医監修
※ 本記事はニキビケアに関する一般的な情報提供を目的としており、医療行為や医薬品の効能を保証するものではありません。肌トラブルが気になる方は、専門の医療機関（皮膚科）への相談をおすすめします。
※ 効果には個人差があります。
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