高橋 明日美「脱毛したら汗かきやすくなった気がする…これって本当？」
結論からお伝えすると、脱毛で汗の量そのものが増えることはありません。毛がなくなって汗を肌に直接感じるため、増えたように錯覚しやすいだけです。
中村ほのかこの記事では汗が増えたと感じる理由・汗の量やニオイの変化・見落としがちな汗と肌荒れの関係・かいた後の肌ケアまで、順番に整理してお話ししますね。
髙橋 明日美
株式会社ANY CEO
株式会社ANY、株式会社Malina、株式会社ROSSO、細胞美容PSCLの代表取締役を務める実業家。さらに、REVI正規販売資格を所有。美容業界における豊富な知識と経験を活かし、エステFC事業を展開。また、美容専門学校での講師も務め、次世代の美容業界を担う人材の育成にも力を入れている。
監修 髙橋 明日美
株式会社ANY CEO
株式会社ANY、株式会社Malina、株式会社ROSSO、細胞美容PSCLの代表取締役を務める実業家。さらに、REVI正規販売資格を所有し、美容業界における豊富な知識と経験を活かし、エステFC事業を展開しています。また、美容専門学校での講師も務め、次世代の美容業界を担う人材の育成にも力を入れています。
監修
中村 ほのか
oliss乾燥肌担当
31歳。元エステティシャン。20代半ばから乾燥肌なのにニキビが急増し、さっぱり系ケアで悪化する悪循環に。「乾燥でバリア機能が壊れると炎症が起きやすくなる」と学び、保湿とバリア修復で改善しました。olissでは乾燥肌のお客様に、季節や体調に合わせた保湿量の調整と「洗いすぎない」スキンケア設計を提案しています。
監修 中村 ほのか
oliss乾燥肌担当
31歳。元エステティシャン。20代半ばから乾燥肌なのにニキビが急増し、さっぱり系ケアで悪化する悪循環に。「乾燥でバリア機能が壊れると炎症が起きやすくなる」と学び、保湿とバリア修復で改善しました。olissでは乾燥肌のお客様に、季節や体調に合わせた保湿量の調整と「洗いすぎない」スキンケア設計を提案しています。
中村ほのかニキビケアは「自分の肌タイプ」を知っているかどうかで、結果がまるで変わります。
まずは1分でできる肌診断で、あなたに合ったケアの方向性を確認してみてください。
脱毛で汗かきやすくなるって本当？
脱毛をしてから汗が増えた気がする。そう感じて不安になる方は少なくありません。
結論はシンプルです。脱毛で汗の分泌量が増えることは、基本的にありません。
汗を出す汗腺と、毛が生える毛包は別の組織です。脱毛は毛包にはたらきかけるため、汗腺の機能そのものは変わりません。
それでも「かきやすくなった」と感じるのは、毛がなくなって汗の感じ方が変わるからです。量ではなく、感覚の変化だと考えてよいでしょう。
中村ほのか「汗が増えた」と落ち込む前に、まずは仕組みから。理由がわかると、必要以上に心配せずに済みますよ。
脱毛後に「汗が増えた・かきやすい」と感じる理由
- 毛がなくなり汗が肌を直接流れる
- 汗ジミや濡れた感覚が目立つ
- まれに起こる「脱毛後多汗症」
汗が増えたと感じる理由は、主に3つに整理できます。どれも「量が増えた」のではなく「感じ方が変わった」ものです。
自分に当てはまるものがないか、確認しながら読んでみてください。
①毛がなくなり汗が肌を直接流れる
これまで体毛は、汗を受け止めるクッションの役割をしていました。毛が汗を吸収し、肌の表面で広げてくれていたのです。
脱毛で毛がなくなると、汗が肌の上をそのまま流れ落ちるようになります。同じ量でも「汗をかいた」とはっきり感じやすくなるのです。
中村ほのか毛というクッションがなくなった分、汗をダイレクトに感じるようになっただけなんです。量が増えたわけではないので安心してくださいね。
②汗ジミや濡れた感覚が目立つ
毛があったときは、汗が毛にとどまって肌や服に伝わりにくい状態でした。脱毛後は汗が直接肌や衣類に届きます。
その結果、服の汗ジミが目立ったり、肌が濡れた感覚が強くなったりします。これも「汗が増えた」と感じる大きな原因です。
まれに起こる「脱毛後多汗症」
ごくまれに、脱毛のあと一時的に汗が出やすく感じる「脱毛後多汗症」と呼ばれる状態が起こることがあります。
多くは一時的とされ、時間の経過とともに落ち着いていくことが多いと言われています。汗の量や日常生活に強く支障を感じる場合は、自己判断せず医療機関に相談するのが安心です。
高橋 明日美3つのどれも、汗腺が増えたり強くなったりするものではありません。「感じ方が変わった」という視点で捉えると落ち着いて対処できます。
脱毛で汗の量・ニオイ・体臭は変わる？
- 汗の量は増えない（汗腺と毛包は別）
- ニオイ・体臭はむしろ軽くなりやすい
- 夏のムレ・ベタつきは快適になりやすい
汗まわりの変化は、量・ニオイ・ムレの3つに分けて考えると整理しやすくなります。
順番に見ていきましょう。
汗の量は増えない（汗腺と毛包は別）
くり返しになりますが、汗を出す汗腺と毛が生える毛包は別々の組織です。脱毛で毛包に作用しても、汗腺の数や働きは変わりません。
つまり脱毛そのものが汗の分泌量を増やす根拠はないと考えてよいでしょう。増えたと感じるのは、前章の「感じ方の変化」が理由です。
ニオイ・体臭はむしろ軽くなりやすい
毛があると汗や皮脂がとどまりやすく、雑菌が繁殖してニオイの原因になりがちです。とくにワキは毛量が多く、ムレやすい部位です。
脱毛で毛が減ると汗や皮脂が残りにくくなり、清潔を保ちやすくなってニオイが気になりにくくなるケースもあります。汗を増やすどころか、ニオイ対策ではプラスに働くことが多いのです。
山田まほ脂性肌でムレやニオイが気になっていた私も、毛が減って汗をかいた後にサッと拭けるようになったのは大きかったです。清潔を保ちやすくなりますよ。
夏のムレ・ベタつきは快適になりやすい
毛が減ると肌に空気が通りやすくなり、湿気がこもりにくくなります。汗をかいても乾きやすく、ベタつきが軽くなる方が多いです。
夏場のムレが減ることで、あせもや肌荒れの起きやすさが下がることも期待できます。汗の「量」より「こもりやすさ」が変わるイメージです。
見落としがちな「汗」と肌荒れ・ニキビの関係
- 汗の放置・ムレがあせもやニキビを招く
- 汗・皮脂で増える毛包炎との見分け
- 脱毛後の肌は刺激に敏感になりやすい
汗そのものは悪者ではありません。問題になりやすいのは「かいた汗を放置すること」です。
ニキビ専門サロンの視点から、汗と肌荒れのつながりを整理しておきましょう。
汗の放置・ムレがあせもやニキビを招く
汗をかいたまま放置すると、汗や皮脂、ほこりが毛穴まわりにたまりやすくなります。これがつまりや雑菌の温床になります。
とくに汗でムレた状態が続くと、あせもやニキビができやすい環境に傾きます。汗をかいたあとのひと拭きが、肌荒れ予防のカギになります。
中村ほのか運動やスポーツで汗をかく方も同じで、汗の放置がニキビの一因になることはよくあります。汗と肌の関係はこちらでも詳しくお話ししていますよ。
汗や血行と肌の関係をもっと知りたい方は、こちらもあわせてご覧ください。
汗・皮脂で増える毛包炎との見分け
汗をかきやすい背中や胸元では、ニキビによく似た赤いブツブツができることがあります。これは毛穴の炎症（毛包炎）の場合もあります。
見た目だけでの自己判断は難しいため、広がる・かゆみや痛みが強いときは皮膚科で確認するのが安心です。汗ばみやすい背中のケアはこちらも参考になります。
中村ほのか背中は自分で見えにくく、汗もたまりやすい部位です。脱毛して汗が気になり始めた方こそ、背中ケアを見直すチャンスですよ。
汗ばみやすい背中のニキビ対策は、こちらで詳しく解説しています。
脱毛後の肌は刺激に敏感になりやすい
脱毛の直後は、肌が一時的に乾燥したり敏感になったりしやすい状態です。そこへ汗の塩分や摩擦が加わると刺激になります。
とくに敏感肌・乾燥肌の方は、汗をかいた後の摩擦や放置でヒリつきやすくなります。脱毛後こそ、やさしいケアを意識しましょう。
鈴木しおり敏感肌さんは、汗そのものよりこすって拭く摩擦のほうが刺激になりがちです。脱毛後はとくに、押さえるように拭いてあげてくださいね。
脱毛後に汗をかいたときの正しい肌ケア
- 汗はこすらず押さえて拭く
- 帰宅後はやさしく洗ってすぐ保湿
- 肌タイプ別の汗・ニキビ対策
汗が気になり始めたら、止めることより「かいた後の整え方」に目を向けましょう。ここを変えるだけで肌の調子は安定しやすくなります。
今日からできるケアを3つに分けてお伝えします。
汗はこすらず押さえて拭く
汗をかいたら、清潔なタオルやウェットシートでやさしく押さえて拭き取ります。ゴシゴシこするのは摩擦になるので避けましょう。
汗を放置しないことが、あせもやニキビ予防の第一歩です。外出先ではシートを1枚持っておくと安心です。
帰宅後はやさしく洗ってすぐ保湿
帰宅後は、汗や皮脂をぬるま湯と低刺激の洗顔料・ボディソープでやさしく洗い流します。熱すぎるお湯は乾燥のもとになります。
洗ったあとは、できるだけ早く化粧水や保湿剤でうるおいを補うのが鉄則です。正しい洗顔の手順はこちらで詳しく解説しています。
中村ほのか汗をかいた肌は、洗ったあとの放置がいちばん乾燥を招きます。洗ったらすぐ保湿、をセットで覚えてくださいね。
汗をかいた後の洗い方を見直したい方は、こちらをご覧ください。
肌タイプ別の汗・ニキビ対策
同じ汗でも、肌タイプによって気をつけたいポイントは変わります。自分のタイプに合わせて調整しましょう。
乾燥肌は汗をかいた後の乾燥対策を最優先に、脂性肌は洗いすぎに注意、敏感肌は摩擦をできるだけ減らすのが基本です。
鈴木しおり敏感肌さんは「何を足すか」より「何を減らすか」。汗をかいた後も、シンプルなケアを心がけると安心です。
汗で乾燥が気になる方は、保湿に使う化粧水の選び方も見直してみましょう。成分別のポイントはこちらです。
高橋 明日美汗対策は順番が大切です。まずは拭く・洗う・保湿する、それでも肌荒れが続くなら肌の状態を客観的に知るという流れで考えてみてください。
olissのニキビケアという選択肢
高橋 明日美ここからは、私たちolissのニキビケアについて少し紹介させてください。「汗のせいかも」と感じている方こそ、まず肌の状態を知ることが第一歩です。
olissは日本初のニキビケア専門エステサロンで、全国6店舗（銀座・新宿・横浜・名古屋・京都・大阪）を展開しています。皮膚科医である乃木田先生の監修のもとケアプログラムを提供しています。
olissの「ニキビ肌リセットプログラム」では、3つの検査であなたのニキビの根本原因を科学的に突き止めます。
- 遺伝子検査 — 自社オリジナルのDNA SCAN KITで、ニキビに対する生まれもった体質を分析
- 肌バリア機能検査 — 世界初のニキビ専用検査。パッチを3分間貼るだけで、その場で肌の状態を数値化
- 腸内細菌検査 — 今のあなたに本当に必要な栄養素を、腸内環境から読み解く
検査結果をもとに、各種ピーリング・ビタミンC誘導体・ヒト幹細胞など豊富なメニューから一人ひとりに合った施術を組み合わせ、サロンでのプロのケアと自社オリジナル化粧品「osmyss」を使ったホームケアの両面からアプローチします。
olissでケアを受けた方の事例
Before
After
フェイシャルスペシャルプログラム｜16回
※ 効果には個人差があります。
Before
After
FSP＋光フェイシャル28回
※ 効果には個人差があります。
高橋 明日美汗が気になる季節の肌荒れも、原因を切り分けて自分に合うケアを選ぶことが遠回りのようで近道です。気になる方は施術内容ものぞいてみてください。
よくある質問
まとめ
脱毛で汗の量そのものが増えることは基本的にありません。汗腺と毛包は別の組織のため、汗の分泌機能は変わらないからです。
「かきやすくなった」と感じるのは、毛がなくなって汗を肌に直接感じるようになったため。量ではなく感じ方の変化だと捉えると落ち着いて対処できます。
大切なのは、かいた汗を放置しないこと。こすらず拭く・やさしく洗う・すぐ保湿するを習慣にしましょう。
それでも肌荒れが続くなら、肌の状態を数値で確認できる専門サロンの検査も選択肢です。自分の肌タイプに合ったケアで、汗ばむ季節も心地よく過ごしていきましょう。
あなたのニキビには、あなただけの答えがある。
まずは無料カウンセリングから
olissでは、お肌の状態を3つの測定で分析し、
あなたに合ったニキビケアをご提案します。
全国6店舗（銀座・新宿・横浜・名古屋・京都・大阪）
参考文献
1. 厚生労働省 e-ヘルスネット「汗のはなし（発汗のしくみ）」https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/
2. 日本皮膚科学会「皮膚科Q&A（汗の病気・あせも）」https://www.dermatol.or.jp/qa/
3. 日本皮膚科学会「尋常性痤瘡・酒皶治療ガイドライン2023」https://www.dermatol.or.jp/dermatol/wp-content/uploads/xoops/files/guideline/zasou2023.pdf
※ 本記事はニキビケアに関する一般的な情報提供を目的としており、医療行為や医薬品の効能を保証するものではありません。肌トラブルが気になる方は、専門の医療機関（皮膚科）への相談をおすすめします。
※ 効果には個人差があります。
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