高橋 明日美鼻のニキビ跡が膨らんで残っているのはなぜ？
結論、膨らみの多くは炎症が治る過程でコラーゲンが作られすぎ、しこりとして残ったものです。
山田まほただし、鼻の膨らみは「しこり」だけとは限りません。
この記事では膨らみの正体3タイプの見分け方、自然に治るかどうか、悪化させないセルフケア、皮膚科に相談する目安まで一度に整理します。
髙橋 明日美
株式会社ANY CEO
株式会社ANY、株式会社Malina、株式会社ROSSO、細胞美容PSCLの代表取締役を務める実業家。さらに、REVI正規販売資格を所有。美容業界における豊富な知識と経験を活かし、エステFC事業を展開。また、美容専門学校での講師も務め、次世代の美容業界を担う人材の育成にも力を入れている。
監修 髙橋 明日美
株式会社ANY CEO
株式会社ANY、株式会社Malina、株式会社ROSSO、細胞美容PSCLの代表取締役を務める実業家。さらに、REVI正規販売資格を所有し、美容業界における豊富な知識と経験を活かし、エステFC事業を展開しています。また、美容専門学校での講師も務め、次世代の美容業界を担う人材の育成にも力を入れています。
監修
山田 まほ
Oliss脂性肌担当
23歳。美容専門学校卒。中学から常時ニキビ5〜10個。小学生の頃からプールや体育が憂鬱で、肌のことで嫌な思いもたくさんしてきました。「皮脂を取りすぎるから余計に出る」という悪循環をolissで学び、保湿をちゃんとすることで肌が変わりました。今は脂性肌のお客様に「洗いすぎない勇気」を一緒に見つけるお手伝いをしています。
監修 山田 まほ
Oliss脂性肌担当
23歳。美容専門学校卒。中学から常時ニキビ5〜10個。小学生の頃からプールや体育が憂鬱で、肌のことで嫌な思いもたくさんしてきました。「皮脂を取りすぎるから余計に出る」という悪循環をolissで学び、保湿をちゃんとすることで肌が変わりました。今は脂性肌のお客様に「洗いすぎない勇気」を一緒に見つけるお手伝いをしています。
山田まほニキビケアは「自分の肌タイプ」を知っているかどうかで、結果がまるで変わります。
まずは1分でできる肌診断で、あなたに合ったケアの方向性を確認してみてください。
鼻のニキビ跡が膨らむ・盛り上がるのはなぜ？
鼻のニキビ跡の膨らみは、炎症がおさまる過程でコラーゲンが作られすぎ、皮膚に残ってしまった状態です。
ニキビの炎症が深いところまで進むと、毛穴の壁が壊れて周りの組織まで傷つきます。
体はその傷を修復しようとコラーゲンを集めますが、このとき必要以上にコラーゲンが作られると、盛り上がった膨らみになって残ります。
| 段階 | 鼻の肌の中で起きていること |
|---|---|
| ①赤ニキビ・黄ニキビ | 毛穴の奥で炎症が広がり、赤みや膿が出る |
| ②炎症が長引く | 毛穴の壁が壊れ、周りの組織まで傷つく |
| ③修復が始まる | 傷を埋めようとコラーゲンが作られる |
| ④膨らみとして残る | コラーゲンが作られすぎて盛り上がる |
鼻はもともと皮脂の分泌が多く、毛穴も深い部位です。
そのため炎症が奥まで届きやすく、膨らみやしこりとして跡が残りやすい傾向があります。
鼻のニキビそのものを繰り返さないことが、新しい膨らみを増やさない近道になります。
山田まほ鼻の膨らみは「もう治らない傷跡」と思われがちですが、正体によって対処はまったく変わります。
まずは自分の膨らみがどのタイプかを知ることが第一歩です。
鼻のニキビ跡の膨らみ3タイプと見分け方
- しこり（結節）｜炎症の名残でできる硬い膨らみ
- 肥厚性瘢痕・ケロイド｜赤く盛り上がった跡
- 粉瘤｜ニキビではない別のできもの
鼻の膨らみは大きく3タイプに分かれます。
見た目が似ていても原因も対処も違うため、まずは下の早見表で当たりをつけてみてください。
| タイプ | さわった感じ・見た目 | 大きさの目安 |
|---|---|---|
| しこり（結節） | 硬く、皮膚と一体化して動かない | 数mm程度 |
| 肥厚性瘢痕・ケロイド | 赤く盛り上がり、かゆみや痛みを伴うことも | もとの跡の範囲〜周りに広がる |
| 粉瘤 | 中央に黒い点、押すと動く・臭うことがある | 数mm〜数cmと大きくなる |
しこり（結節）｜炎症の名残でできる硬い膨らみ
しこりは、炎症がおさまったあとに過剰なコラーゲンが固まってできる膨らみです。
さわると硬く、皮膚と一体化して動かないのが特徴です。
赤みを帯びているものはまだ炎症が続いているサイン、硬いだけのものはコラーゲンが蓄積した状態です。
多くは数週間〜1か月ほどで少しずつ落ち着きますが、長く残ることもあります。
肥厚性瘢痕・ケロイド｜赤く盛り上がった跡
肥厚性瘢痕は、跡が赤く盛り上がって硬くなった状態です。
日本形成外科学会によると、もとの傷の範囲を越えないのが肥厚性瘢痕、周りの健康な皮膚までしみ出すように広がるのがケロイドとされています（※1）。
ケロイドは体質的な要因が強く、放置すると長く残りやすいタイプです。
かゆみや痛みを伴って広がる膨らみは、早めに皮膚科や形成外科へ相談しましょう。
粉瘤｜ニキビではない別のできもの
鼻の頭や小鼻にできる「なかなか治らない膨らみ」は、ニキビではなく粉瘤のこともあります。
粉瘤は皮膚の下に老廃物がたまる袋ができる良性のできもので、鼻は発生しやすい部位です。
見分けの目安は、中央に黒い点があること、数cmまで大きくなること、押すと動いたり臭いのある内容物が出たりすることです。
1cmを超える・どんどん大きくなる膨らみは、自分でつぶさず皮膚科で診てもらうのが安全です。
膨らみのほかに赤みや色素沈着が混ざっているケースも少なくありません。
跡のタイプごとの考え方を知っておくと、鼻の膨らみにも落ち着いて対処できます。
鼻のニキビ跡の膨らみは自然に治る？
自然に治るかどうかは、膨らみのタイプによって変わります。
炎症の名残でできたしこりは、時間とともに落ち着くことがあります。
一方で、ケロイドや粉瘤は放っておいても平らになりにくいタイプです。
| タイプ | 自然に落ち着く見込み |
|---|---|
| しこり（結節） | 数週間〜1か月で和らぐことも。長引くなら受診 |
| 肥厚性瘢痕・ケロイド | 自然には平らになりにくい。早めの相談が大切 |
| 粉瘤 | 自然には消えない。大きくなる前に皮膚科へ |
1か月以上残る膨らみや、同じ場所で繰り返す膨らみは、自己判断で放置しないことが大切です。
跡が深く定着する前に対処したほうが、選べるケアの幅も広がります。
赤み・色素沈着・クレーターなど、跡の種類ごとのケアをまとめて把握しておくと、鼻の膨らみにも対処しやすくなります。
鼻のニキビ跡の膨らみを悪化させないセルフケア
- 触らない・潰さない・芯を出そうとしない
- やさしい洗顔と保湿で刺激を減らす
- 紫外線対策で色素沈着の合併を防ぐ
今ある膨らみを悪化させないことが、セルフケアの第一目標です。
やってはいけない行動と、毎日の正しいケアを分けて押さえておきましょう。
触らない・潰さない・芯を出そうとしない
鼻の膨らみで一番やってはいけないのが、指やピンセットで触ったり潰したりすることです。
無理な刺激は炎症を深い層まで広げ、クレーターやケロイドとして跡を残しやすくします。
一度できた凸凹やケロイドは元に戻りにくく、ケアも難しくなります。
気になっても触らず、強いマッサージや角栓押し出しも控えましょう。
やさしい洗顔と保湿で刺激を減らす
鼻は皮脂が多いぶん、つい強くこすりがちですが、洗いすぎは禁物です。
よく泡立てた洗顔料で包むように洗い、すすぎ残しが出やすい小鼻まわりまで丁寧に流します。
洗顔後はニキビ肌用の化粧水で水分を補います。
皮脂をおさえて肌の調子を整えるビタミンC誘導体やナイアシンアミド配合のアイテムが選びやすいでしょう。
ただし、炎症や赤みが強いときは、高濃度のレチノールやハイドロキノンなど刺激の強い成分は控えるほうが安心です。
紫外線対策で色素沈着の合併を防ぐ
鼻は顔の中でも紫外線が当たりやすく、日焼けで膨らみに色素沈着が重なると、跡がより目立ちます。
毛穴を詰まらせにくいノンコメドジェニック処方の日焼け止めを選び、こまめに塗り直しましょう。
日焼け止めを塗った日は、夜のクレンジングで毛穴に残さないことも大切です。
刺激を減らす積み重ねが、新しい膨らみを作らせない土台になります。
山田まほ間違った肌タイプのケアを続けると、かえって鼻のニキビを繰り返してしまうこともあります。
自分の肌タイプに合ったケアの方向性を、まず1分の肌診断で確認してみてください。
鼻のニキビ跡の膨らみで皮膚科に相談する目安
セルフケアで変化がないときは、無理に自分で対処せず専門家に相談するのが近道です。
日本皮膚科学会も、炎症の強いニキビは早めに対処することで跡が残るのを防げるとしています（※2）。
次のような鼻の膨らみは、皮膚科や形成外科で診てもらう目安です。
- 1か月以上たっても膨らみが引かない
- 赤く盛り上がり、かゆみや痛みを伴う
- どんどん大きくなる、1cmを超えている
- 同じ場所で膨らみを繰り返している
皮膚科や形成外科では、膨らみのタイプに合わせた処置が選べます。
日本形成外科学会によると、ケロイドや肥厚性瘢痕にはステロイドの外用・局所注射や圧迫療法などの保存的な治療が第一とされています（※1）。
| 膨らみのタイプ | 主な相談先 | 行われるケアの例 |
|---|---|---|
| しこり・肥厚性瘢痕・ケロイド | 皮膚科・形成外科 | ステロイド外用や局所注射、圧迫療法、レーザーなど（※1） |
| 粉瘤 | 皮膚科・形成外科 | 切開などの処置で袋ごと取り除く |
皮膚科に行くか迷ったときの判断材料も、あらかじめ知っておくと安心です。
膨らみ以外のニキビ跡が混ざっている場合、対処法は跡ごとに変わります。種類別の治療の選び方はニキビ跡の治療法を種類別に解説にまとめています。
鼻のニキビを繰り返して膨らみを増やさないために
膨らみのケアと同じくらい大切なのが、新しい鼻ニキビを繰り返さないことです。
セルフケアを頑張っても繰り返すときは、肌の状態そのものを見直すタイミングかもしれません。
高橋 明日美ここからは、私たちolissのニキビケアについて少し紹介させてください。
鼻のように繰り返しやすい部位こそ、肌の状態を確かめてから対策を組むことが大切です。
olissは日本初のニキビケア専門エステサロンで、全国6店舗（銀座・新宿・横浜・名古屋・京都・大阪）を展開しています。皮膚科医である乃木田先生の監修のもとケアプログラムを提供しています。
olissの「ニキビ肌リセットプログラム」では、3つの検査であなたのニキビの根本原因を科学的に突き止めます。
- 遺伝子検査 — 自社オリジナルのDNA SCAN KITで、ニキビに対する生まれもった体質を分析
- 肌バリア機能検査 — 世界初のニキビ専用検査。パッチを3分間貼るだけで、その場で肌の状態を数値化
- 腸内細菌検査 — 今のあなたに本当に必要な栄養素を、腸内環境から読み解く
検査結果をもとに、各種ピーリング・ビタミンC誘導体・ヒト幹細胞など豊富なメニューから一人ひとりに合った施術を組み合わせ、サロンでのプロのケアと自社オリジナル化粧品「osmyss」を使ったホームケアの両面からアプローチします。
olissでケアを受けた方の事例
Before
After
フェイシャルスペシャルプログラム｜16回
※ 効果には個人差があります。
Before
After
FSP＋光フェイシャル28回
※ 効果には個人差があります。
高橋 明日美膨らみを繰り返すのは、ケアが間違っているのではなく、自分の肌の状態を正確に把握できていないだけのことも多いです。
気になる方は、まず施術内容をのぞいてみてください。
鼻のニキビ跡の膨らみに関するよくある質問
鼻のニキビ跡の膨らみ｜まとめ
鼻のニキビ跡の膨らみは、炎症が治る過程でコラーゲンが作られすぎて残ったしこりが多くを占めます。
ただし、肥厚性瘢痕・ケロイドや粉瘤など別の正体のこともあり、タイプによって対処は変わります。
今ある膨らみは触らず、やさしい洗顔・保湿・紫外線対策で悪化を防ぐのが基本です。
1か月以上続く、大きくなる、繰り返すといった膨らみは、自己判断せず皮膚科や形成外科に相談しましょう。
そして、新しい鼻ニキビを繰り返さないことが、膨らみを増やさない一番の近道です。
自分の肌の状態を正確に知ることから、根本的なケアが始まります。
参考文献
1. 日本形成外科学会「ケロイド・肥厚性瘢痕」https://jsprs.or.jp/general/disease/kega_kizuato/kizuato/keloid.html
2. 日本皮膚科学会「尋常性痤瘡・酒皶治療ガイドライン 2023」https://www.dermatol.or.jp/uploads/uploads/files/guideline/zasou2023.pdf
3. MSDマニュアル家庭版「にきび（ざ瘡）」https://www.msdmanuals.com/ja-jp/home/にきび-ざ瘡
あなたのニキビには、あなただけの答えがある。
まずは無料カウンセリングから
olissでは、お肌の状態を3つの検査で分析し、
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全国6店舗（銀座・新宿・横浜・名古屋・京都・大阪）｜皮膚科医監修
※ 本記事はニキビケアに関する一般的な情報提供を目的としており、医療行為や医薬品の効能を保証するものではありません。肌トラブルが気になる方は、専門の医療機関（皮膚科）への相談をおすすめします。
※ 効果には個人差があります。
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