ニキビ跡を隠すメンズメイク｜色別コンシーラー選びを専門サロンが解説

メンズのニキビ跡はメイクで隠せる？

メンズのニキビ跡は、メイクで自然に隠せます。

ポイントは、いきなりコンシーラーを塗らないことです。
ニキビ跡は見た目によって3つのタイプに分かれ、タイプごとに合う色と質感が違います。

自分の跡がどのタイプかを先に見極めれば、厚塗りせずに薄く一発で隠せるようになります。
逆にタイプを無視すると、何度も塗り重ねて「いかにも塗っている」仕上がりになりがちです。

ニキビ跡のタイプ	見た目	メイクでの隠し方
赤み（炎症後紅斑）	平らで赤い跡	黄み系コンシーラーやグリーン下地で赤を打ち消す
色素沈着	平らで茶色い跡	肌より少し暗いベージュ・オークルでなじませる
クレーター（萎縮性瘢痕）	凹凸のある跡	色では隠れにくい。質感で影をぼかす

平らな赤み・色素沈着のタイプは、色を合わせれば比較的かんたんに隠せます。
一方で凹凸のあるクレーターは色だけでは隠しきれず、光の当たり方を調整する考え方が必要です。

ニキビ跡のタイプ別｜隠す前に知っておきたい3種類

ニキビ跡は、医学的に大きく3タイプに分けられます（※1）。
隠す色を選ぶ前に、まず鏡で自分の跡がどれに当てはまるかを確認しましょう。

赤みタイプ（炎症後紅斑）

ニキビの炎症が治まった直後に残りやすい、平らで赤い跡です。
触っても凹凸はなく、時間とともに薄くなっていくことが多いタイプです。

赤みは肌の上に色がのっている状態なので、補色（反対色）を使えばメイクで打ち消しやすいのが特徴です。
メンズメイクで隠しやすいのは、まさにこのタイプです。

茶色タイプ（色素沈着）

赤みが長引いたあとに、メラニンが沈着して茶色っぽく残った跡です。
こちらも平らで、シミのように見えるのが特徴です。

色素沈着は紫外線を浴びると濃くなりやすい性質があります（※2）。
隠すと同時に、日焼け止めで悪化を防ぐ意識を持つと、跡が長引きにくくなります。

クレータータイプ（萎縮性瘢痕）

炎症が深くまで及んだあとに、肌が凹んで残る凹凸のある跡です。
赤みや色素沈着と違い、色ではなく「形」の問題なので、コンシーラーの色だけでは隠しきれません。

クレーターは一度できると自然には戻りにくく、炎症の段階で早めにニキビを鎮めることが最大の予防になります（※1）。
メイクでは、影を飛ばす質感の工夫で目立ちにくくしていきます。

跡のタイプごとの根本的なケア方法は、赤み・色素沈着・クレーターで大きく変わります。

ニキビ跡を隠すコンシーラーの色の選び方

タイプが分かったら、それに合わせて色を選びます。
色選びの軸になるのが、反対の色を重ねると目立たなくなるという色補正（コントロールカラー）の考え方です。

赤みタイプには黄み系・グリーンを使う

赤の反対側にあるのが緑です。
そのため赤みの強い跡には、グリーンの化粧下地で先に赤を打ち消すと、少ない量で自然に隠せます。

グリーン下地を使わない場合は、肌色より黄みに寄ったコンシーラーを選ぶと赤みが中和されます。
ベージュでも、ピンク系より黄み（オークル）系のほうがメンズの肌になじみやすい傾向があります。

色素沈着には肌より少し暗めの色を重ねる

茶色い色素沈着は、明るい色で隠そうとすると逆に浮いて見えます。
肌よりワントーン暗いベージュやオークルを、跡の上にだけ薄くのせるのがコツです。

青ヒゲや剃り跡が一緒に気になる場合は、オレンジ系の色補正を仕込むと青みが抑えられます。
跡と青ヒゲは色の方向が違うため、同じコンシーラーで一気に隠そうとしないのが自然に見せるポイントです。

クレーターは色より質感で目立たなくする

凹凸のあるクレーターは、色を塗っても影が残るため完全には隠れません。
狙うのは「消す」ことではなく、影を飛ばして目立ちにくくすることです。

テカリでさらに凹凸が強調されるため、仕上げにマットなフェイスパウダーで光を抑えると、凹みが目立ちにくくなります。
厚塗りで埋めようとすると崩れやすいので、薄く重ねるほうが結果的に自然です。

コンシーラーの色選びや塗り方は、ニキビそのものを隠す場合とも共通する部分があります。

ニキビ跡を自然に隠すメンズメイクの手順

隠す色が決まったら、あとは順番どおりに重ねるだけです。
難しいテクニックは不要で、4ステップで自然な仕上がりになります。

①スキンケアで土台を整える

メイクの前に、化粧水と乳液で肌の水分と油分を整えます。
乾いた肌にコンシーラーをのせると、粉浮きして跡が逆に目立つためです。

皮脂が多いメンズでも、保湿を省くのは逆効果です。
さっぱりした乳液で薄く整えるだけで、メイクの密着ともちが大きく変わります。

②化粧下地で全体のトーンと赤みを補正する

次に、化粧下地を顔全体に薄くのばします。
赤みが広い方はグリーン系、くすみや青ヒゲが気になる方はオレンジ系の下地を選ぶと、コンシーラーを使う量を減らせて自然に仕上がります。

下地は「塗っている感」を消す土台です。
BBクリームを使えば、下地・日焼け止め・薄いファンデーションを1本で兼ねられるので、初心者の方にも扱いやすいです。

③コンシーラーをピンポイントでのせてぼかす

跡の部分にだけ、コンシーラーを少量のせます。
面で塗らず、跡の上に点で置いてから、指の腹で境目だけをぼかすのが自然に見せるコツです。

一度で隠れないときは、厚く塗らずに薄く重ねます。
厚塗りは崩れとバレる原因の両方になるため、物足りないくらいで止めるのが正解です。

④フェイスパウダーでテカリと崩れを抑える

仕上げに、フェイスパウダーを薄くのせて表面のテカリを抑えます。
これで皮脂による崩れを防ぎ、夕方までヨレにくい状態をキープできます。

クレーターが気になる方は、ツヤよりマットな質感のパウダーを選びましょう。
光の反射を抑えることで、凹凸の影が目立ちにくくなります。

メンズがニキビ跡を隠すときの注意点

隠すこと自体は問題ありませんが、やり方を間違えると跡が悪化したり、かえって不自然に見えたりします。
メンズメイクで失敗しないために、次の3点を押さえておきましょう。

厚塗りせず薄く仕上げてバレを防ぐ

男性のメイクが不自然に見える最大の原因は、厚塗りです。
跡が完全に消えなくても、薄く8割隠れていれば十分自然に見えます。

完璧に消そうとするほど塗り重ねてしまい、光が当たったときに白浮きしてバレやすくなります。
「少し残るくらい」を狙うほうが、結果的に自然です。

その日のうちにクレンジングで落とす

コンシーラーや化粧下地は、洗顔料だけでは落としきれないものが多くあります。
つけたまま寝ると毛穴が詰まり、新しいニキビや跡の原因になります。

帰宅したらその日のうちにクレンジングで落としましょう。
下地やコンシーラーは、毛穴を詰まらせにくいノンコメドジェニック表示のものを選ぶと、跡を増やしにくくなります。

炎症中のニキビは無理に隠さない

赤く腫れたニキビや、膿を持った黄ニキビは、強くこすると潰れて悪化します。
炎症中のニキビは、跡とは分けて考えるのが基本です。

どうしても隠したいときは、ニキビパッチで保護してから上を軽くカバーするなど、刺激を最小限にします。
潰れたニキビを無理に塗りつぶすと、それが新たな跡につながってしまいます。

コンシーラーでニキビを隠すときの注意点は、跡の場合とは少し異なります。

隠す工夫と並行して、跡そのものを薄くする手段も動かしておくと早いです。種類ごとの治療の選び方はニキビ跡の治療法を種類別に解説で確認できます。

メイクで隠すだけでなくニキビ跡そのものを薄くしたいときは

毎朝メイクで隠すのは、忙しい男性にとって意外と手間がかかります。
「そろそろ跡そのものを薄くして、隠す必要をなくしたい」と感じたら、肌の状態を一度プロに見てもらうのも一つの方法です。

ニキビ跡がなかなか薄くならないのには、タイプごとに理由があります。

メンズのニキビ跡隠しに関するよくある質問

メンズのニキビ跡隠し｜まとめ

メンズのニキビ跡は、タイプに合った色と質感を選べばメイクで自然に隠せます。
赤みには黄み系、色素沈着には肌より暗めの色、クレーターには色ではなくマットな質感で対応するのが基本です。

仕上げは厚塗りせず、薄く8割隠れれば十分自然に見えます。
そしてその日のうちにクレンジングで落とすことが、新しい跡を作らないための最重要ポイントです。

毎日隠す手間を減らしたいなら、跡そのものを薄くするケアも並行して考えてみてください。
自分の肌タイプや跡の状態を正しく知ることが、メイクに頼り切らない肌への第一歩になります。

参考文献
1. 日本皮膚科学会「尋常性痤瘡・酒皶治療ガイドライン2023」https://www.dermatol.or.jp/uploads/uploads/files/guideline/zasou2023.pdf
2. 環境省「紫外線環境保健マニュアル2020」https://www.env.go.jp/content/900410650.pdf
3. 日本皮膚科学会「尋常性痤瘡・酒皶治療ガイドライン2023」（日本皮膚科学会雑誌・J-STAGE）https://www.jstage.jst.go.jp/article/dermatol/133/3/133_407/_article/-char/ja/

※ 本記事はニキビケアに関する一般的な情報提供を目的としており、医療行為や医薬品の効能を保証するものではありません。肌トラブルが気になる方は、専門の医療機関（皮膚科）への相談をおすすめします。
※ 効果には個人差があります。