エピデュオゲルとレチノールの違い｜併用と選び方を専門家が解説

エピデュオゲルとレチノールの違いとは？

エピデュオゲルは医療用の処方薬、レチノールは市販の化粧品成分です。ここが最大の違いです。

名前や働きが似ているため混同されがちですが、入手方法も使う目的も異なります。まずはこの前提を押さえておきましょう。

エピデュオゲルは「アダパレン＋過酸化ベンゾイル」の処方薬

エピデュオゲルは、アダパレンと過酸化ベンゾイル（BPO）を配合した外用のニキビ治療薬です。皮膚科で処方される医療用医薬品にあたります。

アダパレンはレチノイド様のはたらきで毛穴のつまりにアプローチし、BPOはアクネ菌などへの抗菌作用と角層をなめらかに整える作用を持つとされています（※1）。つまり、つまりと炎症の両面にはたらく塗り薬です。

レチノールは市販されている化粧品成分

レチノールはビタミンA誘導体で、化粧品や美容液に配合される成分です。ドラッグストアやオンラインで誰でも購入できます。

肌のキメやハリをサポートする目的で使われ、作用は比較的おだやかとされています。レチノールは医薬品ではなく、あくまでスキンケアの一部という位置づけです。

同じ「レチノイド様」でも強さと立ち位置が違う

どちらもターンオーバーに関わるレチノイド系という共通点はあります。ただ、配合濃度や規制の枠組みが大きく異なります。

一般に作用の強さは、内服レチノイド、エピデュオゲル、アダパレン単剤、レチノール化粧品の順とされます。エピデュオゲルの方がレチノールよりも強くはたらく位置づけです。

エピデュオゲルとレチノールはどっちを選ぶ？

どちらが良いかは、今の肌の状態と目的で変わります。「炎症のあるニキビが今ある」のか「予防やコンディション維持が目的」なのかが分かれ目です。

自分がどのタイプに近いかを意識しながら、次の3つを見てみてください。

今あるニキビをしっかりケアしたい人

赤く腫れたニキビや、繰り返す炎症ニキビが今ある方は、まず皮膚科の受診が選択肢になります。エピデュオゲルのような処方薬は医師の診断のもとで使うものです。

市販のレチノールでなんとかしようとするより、専門家に肌を見てもらう方が遠回りになりません。炎症が強いときの自己判断は、悪化につながることもあります。

予防やゆらぎ・エイジングも気になる人

大きな炎症は落ち着いていて、毛穴やハリ、ゆらぎ対策も合わせて整えたい方は、レチノール化粧品が候補になります。日々のスキンケアに取り入れやすいのが利点です。

ただし、レチノールも最初は刺激を感じることがあります。週2〜3回の少量から始め、肌の様子を見ながら頻度を調整していきましょう。

肌が敏感で刺激が不安な人の考え方

どちらの成分も、使い始めに乾燥や赤み、皮むけが出ることがあります。これは肌が成分に慣れていく過程で起こりやすい反応です。

刺激が不安な方は、塗る前にノンコメドジェニックの保湿剤を仕込むと、刺激感が出にくくなるとされています（※1）。まずは弱い負荷から、が基本の考え方です。

間違った肌タイプのケアは、かえって肌の負担になることがあります。強い成分を使う前に、今の自分の肌タイプを確認しておくと安心です。

レチノールをニキビに直接塗ってよいのか、正しい使い方が気になる方はこちらをご覧ください。

エピデュオゲルとレチノールは併用できる？

エピデュオゲルとレチノールを自己判断で同時に使うのは、おすすめできません。どちらもターンオーバーに関わる成分のため、刺激が重なりやすいからです。

重ねて使うと、乾燥や赤み、皮むけが強く出ることがあります。なぜそうなるのかを順番に見ていきましょう。

基本は同時の重ねづけを避ける

レチノイド系の成分どうしを同じタイミングで重ねると、肌への負荷が単純に足し算されます。バリア機能が追いつかず、刺激が出やすくなります。

とくに使い始めの肌は敏感です。「効果を早めたいから両方」という発想は、刺激の面で裏目に出やすいと考えておきましょう。

エピデュオ治療中は自己判断で足さない

すでに皮膚科でエピデュオゲルを処方されている方は、市販のレチノールを自分で追加しないようにしましょう。処方は今の肌に合わせて調整されています。

レチノールを足したい場合は、必ず処方した医師に相談してください。勝手に成分を重ねると、治療の前提が崩れてしまいます。

切り替えるならタイミングと間隔に注意

エピデュオからレチノール、あるいはその逆へ切り替える場合は、肌の状態が落ち着いてからが安心です。連続して強い成分を浴びせないことが大切です。

朝晩で役割を分ける、使わない日をはさむなど、間隔の工夫も有効です。判断に迷うときは、自己流で進めず専門家の意見を取り入れましょう。

エピデュオゲルと併用に注意したい成分

エピデュオゲルは、組み合わせる成分によって刺激が強まることがあります。とくに角質に作用する成分どうしは重ねないのが基本です。

どの成分に注意し、どれが比較的合わせやすいのかを整理しておきましょう。

高濃度ビタミンC・ピーリング成分

高濃度のビタミンCや、AHA・BHAなどのピーリング成分は、エピデュオと同時に使うと刺激が強く出やすくなります。角層への負荷が重なるためです。

使いたい場合は、時間帯や曜日を分けるのが現実的です。肌が敏感になっている時期は、いったんお休みする判断も大切です。

他のレチノイド（トレチノイン・ディフェリン）

トレチノインやディフェリンゲルといった他のレチノイドとの重ねづけも避けましょう。エピデュオ自体にレチノイド様の成分が入っているためです。

レチノイドどうしを足すと、作用が過剰になりやすくなります。同系統の成分は「どれか一つ」が原則です。

アゼライン酸・ナイアシンアミドは比較的合わせやすい

一方で、アゼライン酸やナイアシンアミドは、比較的おだやかで合わせやすい成分とされています。刺激が気になる時期の選択肢になります。

ただし、合うかどうかは肌質によって差があります。新しい成分を足すときは、少量から様子を見るのが安全です。

アゼライン酸の働きや使い方をもっと知りたい方は、こちらの記事もどうぞ。

エピデュオゲルやレチノールはニキビ跡に効く？

ニキビ跡といっても種類はさまざまで、跡のタイプによって向き不向きが変わります。外用でアプローチしやすい跡と、そうでない跡があります。

まずは、自分の跡がどのタイプかを見極めることが第一歩です。

赤みや色素沈着タイプには間接的に役立つことも

赤みや色素沈着が中心の跡は、ターンオーバーが整うことで目立ちにくくなっていくことがあります。レチノイド系の成分が間接的に関わる部分です。

ただし変化はゆっくりで、個人差も大きいものです。あせらず、紫外線対策や保湿と合わせて続けることが前提になります。

クレーター・凹凸は外用だけでは限界がある

一方、肌が陥没したクレーター状の跡は、塗り薬だけで平らに戻すのは難しいとされています。皮膚の深い層に変化が起きているためです。

このタイプは、専門的なアプローチが選択肢になります。まずは跡を増やさないために、今あるニキビを落ち着かせることが大切です。

ニキビ跡の色素沈着がなぜ残るのか、セルフケアの方法はこちらで詳しく解説しています。

市販ケアや処方薬を試しても肌が安定しないときは

ニキビで皮膚科に行くべきかの判断基準は、こちらの記事で詳しく解説しています。

よくある質問

まとめ

エピデュオゲルは皮膚科で処方される医療用の塗り薬、レチノールは市販の化粧品成分です。似ているようで、強さも立ち位置も異なります。

2つを自己判断で同時に使うのは避け、今の肌と目的に合わせてどちらかを選ぶのが基本です。エピデュオ治療中なら、レチノールを足す前に医師へ相談しましょう。

強い成分を使う前に、自分の肌タイプや肌の状態を知っておくと、遠回りを減らせます。セルフケアで変化を感じにくいときは、専門家に肌を見てもらう選択肢も検討してみてください。

参考文献
1. マルホ株式会社「エピデュオゲルを使用される方へ｜ニキビ一緒に治そうProject」https://www.maruho.co.jp/kanja/nikibi/epiduo/
2. 日本皮膚科学会「尋常性痤瘡・酒皶治療ガイドライン2023」https://www.dermatol.or.jp/

※ 本記事はニキビケアに関する一般的な情報提供を目的としており、医療行為や医薬品の効能を保証するものではありません。お薬の使用や併用については、必ず医師・薬剤師の指示に従ってください。肌トラブルが気になる方は、専門の医療機関（皮膚科）への相談をおすすめします。
※ 効果には個人差があります。