高橋 明日美ニキビ跡って、市販薬でケアできるの？
結論、赤み・色素沈着のタイプなら、跡に合った市販薬・市販クリームでケアを目指せます。逆に凹みのクレーターは市販では難しい領域です。
乃木田 俊辰 皮膚科の立場から補足します。市販薬は、跡の元になる炎症ニキビを抑えたり、色素沈着の緩和を助けるもので、跡そのものを消す薬ではありません。まずどのタイプかを見極めることが第一歩です。
髙橋 明日美
株式会社ANY CEO
株式会社ANY、株式会社Malina、株式会社ROSSO、細胞美容PSCLの代表取締役を務める実業家。さらに、REVI正規販売資格を所有。美容業界における豊富な知識と経験を活かし、エステFC事業を展開。また、美容専門学校での講師も務め、次世代の美容業界を担う人材の育成にも力を入れている。
監修 髙橋 明日美
株式会社ANY CEO
株式会社ANY、株式会社Malina、株式会社ROSSO、細胞美容PSCLの代表取締役を務める実業家。さらに、REVI正規販売資格を所有し、美容業界における豊富な知識と経験を活かし、エステFC事業を展開しています。また、美容専門学校での講師も務め、次世代の美容業界を担う人材の育成にも力を入れています。
医師監修
乃木田 俊辰
皮膚科専門医
東京医科大学 皮膚科客員教授。のぎた皮ふ科クリニック院長。皮膚科専門医・美容皮膚科・レーザー指導専門医。olissの施術プログラムを監修。ハーバード大学留学経験あり。ニキビ・ニキビ跡治療に関する豊富な臨床経験を有する。日本皮膚科学会・日本美容皮膚科学会など多数学会で活動。ニキビの発生メカニズムや最新の治療アプローチまで、エビデンスに基づいた知見を発信し続けている。
医療監修 乃木田 俊辰
皮膚科専門医・東京医科大学客員教授
東京医科大学 皮膚科 客員教授。のぎた皮ふ科クリニック院長。皮膚科専門医・美容皮膚科・レーザー指導専門医。ハーバード大学留学。ニキビ・ニキビ跡治療において国内外で豊富な臨床経験を有し、日本皮膚科学会・日本美容皮膚科学会など多数の学会で活動。olissの施術プログラムはすべて乃木田先生の医学的監修のもとで設計されている。
この記事で紹介する10本は、次の3つを満たす市販薬・医薬部外品から選びました。
- ニキビ跡に関わる症状（色素沈着・炎症・肌あれ）に対する効能・効果、または有効成分が承認されていること
- 区分（第2類／第3類医薬品・医薬部外品）がパッケージに表示されていること
- ドラッグストアまたはメーカー公式サイトで、2026年8月時点で継続して購入できること
選定はoliss編集部が行い、医学的な内容は上記の監修者が確認しています。
効き目の優劣を比較検証したものではなく、上の3条件を満たす製品を跡のタイプ別に並べたものです。
上の10本はすべて市販品です。メーカーとの取引関係はなく、記事内のリンクから当メディアに手数料などの収益が入ることもありません。
記事の後半でご紹介するosmyss マーメイドジェルは、ニキビ専門サロンolissのオリジナル商品です。
カウンセリングで聞いたお客さまの悩みをもとに、サロンでつくりました。市販薬ではなく医薬部外品で、上の10本とは区分が違います。
ニキビ跡におすすめの市販薬10選【早見表】
上の3条件で選んだ10本を、跡のタイプ別に並べています。番号は順位ではなく、タイプごとの並び順です。
クレーターなど真皮まで及んだ跡には市販薬では届きません。
それぞれの成分と使いどころは、記事後半で1本ずつ解説します。
赤い炎症ニキビ（跡の元）が気になる人におすすめ｜塗り薬
第2類医薬品（塗り薬）／資生堂
赤い炎症ニキビに。にきび・吹き出物に効く（ノンステロイド）。
第2類医薬品（塗り薬）／ライオン
白〜赤ニキビを”もと”からケア。
第2類医薬品（塗り薬）／ロート製薬
赤く盛り上がった大人ニキビに。
茶色い色素沈着の跡が気になる人におすすめ｜塗り薬・飲み薬
医薬部外品（塗り薬）／小林製薬
ニキビあとの色素沈着・肌あれに。
医薬部外品（塗り薬）／小林製薬
茶色い跡をピンポイントでケア。
第3類医薬品（飲み薬）／エスエス製薬
飲み薬。色素沈着を内側からケア。
第3類医薬品（飲み薬）／第一三共ヘルスケア
飲み薬。しみ・色ムラもまとめて。
第3類医薬品（飲み薬）／シオノギヘルスケア
飲み薬。定番のビタミンC主薬製剤。
繰り返す肌あれ・ニキビを内側からケアしたい人におすすめ｜飲み薬
第3類医薬品（飲み薬）／エーザイ
飲み薬。肌あれ・繰り返すニキビに。
第3類医薬品（飲み薬）／エスエス製薬
飲み薬。ターンオーバーを内側から。
ニキビ跡の市販薬を使い終えたあとに続けたいケア
医薬部外品／osmyss（ニキビ専門サロンolissのオリジナル商品）
茶色い跡が気になる時期から、次のニキビを防ぐケアまで続けたい方に。
※商品名のリンク先はメーカー公式サイトです。価格・仕様は変更される場合があります。使用前に添付文書を確認してください。
ニキビ跡の市販薬は跡のタイプで選ぶ
市販ケアで失敗しないコツは、ランキング上位を選ぶことではなく、跡のタイプと「区分」に合わせて選ぶことです。
ニキビ跡には赤み・色素沈着・クレーターの3タイプがあり、肌の中で起きていることが違います。
このうち市販でケアを目指せるのは、赤みと色素沈着の2タイプです。
もう一つ見ておきたいのが「医薬品」か「医薬部外品」かという区分です。
第2類・第3類などの医薬品には承認された効能・効果があり、医薬部外品は「メラニンの生成を抑えてしみを防ぐ」「にきびを防ぐ」といった予防の役割を担います。
市販薬は「ニキビ跡を消す薬」ではなく、跡の元になる炎症を抑えたり、色素沈着をケアして目立ちにくくするためのものです。まずはタイプと成分の対応を確認しましょう。
乃木田 俊辰 第2類・第3類などの医薬品は、承認された効能の範囲で使うものです。用量・使用期間を守り、1か月ほど続けても変化がなければ、自己判断で続けず医師・薬剤師に相談してください。
| 跡のタイプ | 見た目 | 市販で選びたい成分 | 市販での目安 |
|---|---|---|---|
| 赤みタイプ | ニキビのあとの赤み | イブプロフェンピコノール／グリチルリチン酸／ヘパリン類似物質 | 跡の元になる炎症を抑えるのが軸 |
| 色素沈着タイプ | 茶色いシミ状の跡 | ビタミンC・ビタミンC誘導体／L-システイン | 飲み薬・塗り薬と紫外線対策の併用 |
| クレーター | 毛穴より広い凹み | 市販では対応が難しい | 医療機関での治療が前提 |
市販薬10選の詳細｜成分と使いどころ
各商品の区分・成分・特徴とこんな人に向くかを、1つずつ解説していきます。
赤い炎症ニキビ（跡の元）が気になる人におすすめ｜塗り薬
- イハダ アクネキュアクリーム
- ペアアクネクリームW
- メンソレータム アクネス25 メディカルクリームEXa
1.イハダ アクネキュアクリーム
資生堂の第2類医薬品（塗り薬）です。イブプロフェンピコノールとIPMP（殺菌成分）が、にきび・吹き出物に効きます。ステロイドを使っていない処方です。
赤い跡の元になる炎症ニキビを早めに鎮めたい方に。患部にピンポイントで塗りやすいクリームです。
高橋 明日美赤い跡は「炎症を早く抑える」のが近道。気になり始めたら早めに使うのがおすすめです。
2.ペアアクネクリームW
ライオンの第2類医薬品（塗り薬）です。イブプロフェンピコノールとIPMPが、にきび・吹き出物に効きます。
白〜赤ニキビをもとからケアしたい方に。夜のお手入れに取り入れやすいタイプです。
乃木田 俊辰 ドラッグストアで手に入りやすい定番。1つ常備しておくと安心ですよ。
3.メンソレータム アクネス25 メディカルクリームEXa
ロート製薬の第2類医薬品（塗り薬）です。イブプロフェンピコノール・IPMPに加え、組織修復成分のアラントインを配合。にきび・吹き出物に効きます。
赤く盛り上がった大人ニキビが気になる方に。塗ると透明になるクリームで、日中も使いやすいタイプです。
高橋 明日美赤くぷっくりしたニキビに。組織修復成分入りなのがうれしいポイントです。
茶色い色素沈着の跡が気になる人におすすめ｜塗り薬・飲み薬
- アットノン ニキビあとケアジェル
- ケシミンクリームf
- ハイチオールCプラス2
- トランシーノ ホワイトCクリア
- シナールEXチュアブル錠e
1.アットノン ニキビあとケアジェル
小林製薬の医薬部外品（塗り薬）です。ビタミンC誘導体・ヘパリン類似物質などが、メラニンの生成を抑えてしみを防ぎ、肌あれ・にきびを防ぎます。
ニキビあとの色素沈着や肌あれが気になる方に。「あと」のケアを名前に冠した数少ない市販ジェルです。
乃木田 俊辰 茶色い跡が気になり出したら。保湿しながらケアできるので続けやすいです。
2.ケシミンクリームf
小林製薬の医薬部外品（塗り薬）です。ビタミンC誘導体が、メラニンの生成を抑えてしみ・そばかすを防ぎます。
茶色い跡をピンポイントでケアしたい方に。気になる部分に重ねやすいクリームです。
高橋 明日美部分使いしやすいクリーム。しみ予防の習慣として取り入れやすいです。
3.ハイチオールCプラス2
エスエス製薬の第3類医薬品（飲み薬）です。L-システインとビタミンCが、しみ・そばかす・日やけなどによる色素沈着症に効きます。
茶色い跡を内側からケアしたい方に。ニキビ跡の色素沈着も、同じメラニンの仕組みにアプローチします。
乃木田 俊辰 塗るケアと一緒に「飲む」ケアも。色素沈着には内側からの後押しが心強いです。
4.トランシーノ ホワイトCクリア
第一三共ヘルスケアの第3類医薬品（飲み薬）です。L-システインとビタミンC・ビタミンB群が、しみ・そばかす・日焼けかぶれによる色素沈着を緩和します。
しみ・色ムラもまとめてケアしたい方に。ビタミンをまとめて補えるのも魅力です。
高橋 明日美色ムラ全般が気になる方に。紫外線対策とセットで続けるのがコツです。
5.シナールEXチュアブル錠e
シオノギヘルスケアの第3類医薬品（飲み薬）です。ビタミンC・パントテン酸などが、しみ・そばかす・日やけかぶれによる色素沈着を緩和します。
定番のビタミンC主薬製剤を選びたい方に。水なしで噛んで飲めるチュアブル錠です。
乃木田 俊辰 「とりあえずビタミンCから」という方に。続けやすさで選ばれている定番です。
繰り返す肌あれ・ニキビを内側からケアしたい人におすすめ｜飲み薬
- チョコラBBプラス
- ハイチオールBクリア
1.チョコラBBプラス
エーザイの第3類医薬品（飲み薬）です。活性型ビタミンB2などが、肌あれ・にきび・吹き出物に効きます。
肌あれや繰り返すニキビが気になる方に。跡を増やさない「土台づくり」に向きます。
高橋 明日美繰り返しがちな方に。肌の元気を内側から底上げするイメージで続けてみてください。
2.ハイチオールBクリア
エスエス製薬の第3類医薬品（飲み薬）です。L-システインとビタミンB群・ビタミンCが、肌あれ・にきびに効きます。
ターンオーバーを内側から整えたい方に。1日1回で続けやすいのも特長です。
乃木田 俊辰 肌の生まれ変わりをサポート。地道に続けたい方に向いています。
ニキビ跡の市販薬を使い終えたあとに続けたいケア
市販薬は、炎症や色素沈着に対して承認された効能の範囲で、期間を決めて使うものです。
薬を使い終えたあとは、跡を増やさないための日常のケアに切り替わります。
ここで紹介する1本は医薬部外品です。いま出ている炎症を治すための医薬品の代わりにはなりません。また、上の10本と違ってolissの自社商品です。
osmyss マーメイドジェル 薬用ニキビ用クリーム
ニキビ専門サロンolissが手がけるosmyssの医薬部外品です。有効成分はグリチルリチン酸ジカリウムとプラセンタエキス−1で、メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ効能とにきびを防ぐ効能が承認されています。
60mLで8,690円。茶色い跡が気になる時期に、跡のケアと次のニキビ予防を1本で続けたい方に向きます。跡のもとになる新しいニキビを増やさないことが、市販薬と役割の違うところです。
高橋 明日美いま赤く炎症しているニキビの治療目的では選ばないでください。炎症が落ち着いてからのケアに使うものです。
市販薬を使い終わったあとの受け皿として持っておくと、跡を増やしにくくなりますよ。
\価格は8,690円、定期便なら5％OFF！/
Osmyss公式サイトの商品ページ
※価格や仕様は変更される場合があります。
合うものは肌のタイプで変わります。迷ったら、9問・約1分の肌タイプ診断で方向だけ先に確かめられます。
※新しいタブで開くので、この記事に戻ってこられます。
市販のニキビ跡薬・市販クリームの選び方
10本の中から選ぶときは、次の3つを順番に見ると迷いません。
「ランキング1位」「市販薬 最強」という言葉より、自分の跡と区分に合うかを基準にしてください。
跡のタイプと成分で選ぶ
赤い跡は、跡の元になる炎症ニキビを治すイブプロフェンピコノールなどの塗り薬が軸です。
茶色い跡は、L-システインやビタミンCなど、色素沈着を緩和する成分が目印になります。
「医薬品」か「医薬部外品」かを見る
「にきびに効く」と書けるのは医薬品、「にきびを防ぐ・しみを防ぐ」は医薬部外品の役割です。
今ある炎症ニキビを治したいなら第2類医薬品、跡を増やさず予防したいなら医薬部外品、と目的で使い分けると選びやすくなります。
飲み薬を使うときは、用法・用量と注意書きを必ず確認してください。
続けやすい価格・剤形で選ぶ
ニキビ跡のケアは数か月単位で続くものです。
広範囲ならローションや飲み薬、ピンポイントならクリーム・ジェルと、続けやすい価格と剤形を選びましょう。
乃木田 俊辰 「1位だから」で選ぶと、自分の跡と噛み合わないことがあります。
順位より、区分と成分が自分に合っているかを見てくださいね。
市販で消えないときは皮膚科の薬も選択肢
市販を続けても変化を感じにくいときは、皮膚科・美容皮膚科の薬という選択肢があります。
市販と処方薬では、使える成分の濃度や種類が異なります。
乃木田 俊辰 クレーター（萎縮性瘢痕）は市販では難しく、皮膚科のレーザーやダーマペンなどが選択肢になります。市販で改善しない跡は、早めに専門医へ相談するのが近道です。
皮膚科で扱われる薬の例
皮膚科では、色素沈着に対してトラネキサム酸やビタミンの内服、ハイドロキノンやトレチノインの外用などが扱われることがあります。
これらは市販より作用が強い分、医師の管理のもとで使うものです。
市販と処方薬の使い分け
軽い赤みや色素沈着で続けやすさを重視するなら、市販から試す方法があります。
変化を感じにくい、跡が広い・長引いているといった場合は、皮膚科の薬を検討する目安です。
おしり・背中のニキビ跡を市販でケアするときの注意
おしりや背中のニキビ跡も、タイプ分け（赤み・色素沈着・クレーター）は顔と同じです。
ただし、体には顔と違う注意点があります。
おしりは摩擦と圧力で長引きやすい
おしりは座る圧力や下着の摩擦を受けやすく、跡が長引いたり色素沈着が残りやすい部位です。
衣類の摩擦を減らし、保湿で乾燥を防ぐことが、市販ケアの土台になります。
背中は塗りやすい剤形を選ぶ
背中は手が届きにくく、塗り薬を塗りにくいのが難点です。
スプレータイプやローションタイプの市販品を選ぶと続けやすくなります。
広範囲・繰り返すときは皮膚科へ
広い範囲で繰り返す場合は、自己判断で抱え込まないことが大切です。
市販で改善しないときは、皮膚科への相談も検討してください。
ニキビ跡の市販薬に関するよくある質問
高橋 明日美薬よりも毎日のスキンケアでじっくりケアしたいという方も多いです。
美容液はタイプと成分で選ぶのがコツなので、こちらもどうぞ。
スキンケアの美容液でケアしたい方は、ニキビ跡におすすめの美容液を跡タイプ別に整理した記事もあわせて確認してみてください。
まとめ｜市販のニキビ跡ケアは「タイプ×区分」で選ぶ
市販でニキビ跡をケアするときの要点を整理します。
- 赤い跡は、炎症ニキビを治す第2類医薬品の塗り薬で「跡の元」をケア。
- 茶色い跡は、色素沈着を緩和する飲み薬や、しみを防ぐ医薬部外品が目安。
- ランキングの順位より、自分のタイプと「区分」に合うかで選ぶ。
- クレーターや、市販で変化を感じにくいときは皮膚科・サロンも選択肢。
「自分の跡はどのタイプで、何を選べばいいのか」が分かれば、ドラッグストアの棚の前で迷うことは減ります。
まずは肌の状態を知ることから始めてみてください。
参考文献
1. 日本皮膚科学会「尋常性痤瘡・酒皶治療ガイドライン2023」https://www.dermatol.or.jp/dermatol/wp-content/uploads/xoops/files/guideline/zasou2023.pdf
2. 厚生労働省 e-ヘルスネットhttps://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/
3. 独立行政法人 医薬品医療機器総合機構（PMDA）一般用医薬品・添付文書情報https://www.pmda.go.jp/
4. 環境省「紫外線環境保健マニュアル」https://www.env.go.jp/chemi/uv/
※ 本記事はニキビ跡ケアに関する一般的な情報提供を目的としており、特定の商品の効果や医薬品の効能を保証するものではありません。市販薬・医薬部外品の効能・効果や用法・用量、使用上の注意は各商品の表示・添付文書を必ずご確認ください。気になる症状がある方は、医師・薬剤師にご相談ください。
※ 効果には個人差があります。
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