【専門家監修】ニキビ跡におすすめのクリーム8選！赤み・色素沈着タイプ別の選び方も紹介！

ニキビ跡におすすめのクリーム8選【早見表】

上の3条件で選んだ8本を、跡のタイプ別に並べています。番号は順位ではなく、タイプごとの並び順です。1本目のマーメイドジェルはolissのオリジナル商品で、残りの7本は市販品です。

それぞれの成分と使いどころは、記事後半で1本ずつ解説します。

色素沈着・くすみにおすすめのニキビ跡クリーム5選

赤み・繰り返す炎症におすすめのニキビ跡クリーム3選

※商品名のリンク先はメーカー公式サイトです。価格・仕様は変更される場合があります。使用前に添付文書を確認してください。

ニキビ跡クリームは跡のタイプで選ぶ

最初にやることは、自分の跡が3タイプのどれかを見極めることです。赤み・色素沈着・クレーターでは肌の中で起きていることが違い、選ぶクリームも変わります。

赤みは炎症の名残、色素沈着はメラニンの蓄積、クレーターは真皮のダメージが主な背景です。
まずは表で、自分の跡に近いタイプを確認してください。

タイプ	見た目	背景	クリームでのケア
赤み	赤み・ピンク	炎症の名残	整肌・抗炎症クリームで炎症の繰り返しを抑える
色素沈着	茶色・くすみ	メラニンの蓄積	薬用美白クリーム（トラネキサム酸・ビタミンC誘導体など）
クレーター	凹凸・陥没	真皮のダメージ	クリーム単体では難しい（保湿・保護が中心）

赤みと色素沈着は肌の浅い層のトラブルで、成分が合えばクリームでアプローチしやすいタイプです。
クレーターは真皮に関わるため、クリームだけで凹凸を変えるのは難しいと知っておくと、遠回りを避けられます。

ニキビ跡におすすめのクリーム8選の詳細｜成分と使いどころ

ここからは、それぞれの商品の特徴を紹介します。先ほどの2グループに分けて、区分（医薬部外品／第2類医薬品）と成分の特徴を見ていきましょう。

色素沈着・くすみにおすすめのニキビ跡クリーム5選

茶色い跡には、メラニンの生成を抑える美白有効成分（トラネキサム酸・ビタミンC誘導体など）を配合した、医薬部外品の薬用クリームが目安です。

1.osmyss マーメイドジェル 薬用ニキビ用クリーム

ニキビ専門サロンolissが手がけるosmyssの医薬部外品です。有効成分はグリチルリチン酸ジカリウムとプラセンタエキス−1で、メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ効能とにきびを防ぐ効能が承認されています。

60mLで8,690円。茶色い跡が気になりつつ、新しいニキビも繰り返している方に向きます。「跡用」「炎症用」と使い分けずに1本で続けられるのが選ぶ理由になります。

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2.トランシーノ 薬用ホワイトニングリペアクリームEX

第一三共ヘルスケアの医薬部外品です。美白有効成分トラネキサム酸が、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぎ、肌荒れ防止成分グリチルリチン酸2Kが肌あれを防ぎます。

ジェル状のクリームが密着する、夜のお手入れ向けのタイプです。茶色い色素沈着タイプの跡を、じっくりケアしたい方に向いています。

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3.メラノCC 薬用しみ対策 保湿クリーム

ロート製薬の医薬部外品です。美白有効成分ビタミンC誘導体と、血行を助けるビタミンE誘導体が、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぎます。

うるおいを与えて肌を整える保湿クリームで、乾燥も色素沈着も気になる方に取り入れやすい価格帯です。ドラッグストアで手に入りやすい点も続けやすさにつながります。

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4.ケシミンクリームf

小林製薬の医薬部外品です。ビタミンC誘導体が、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぎます。

茶色い跡をピンポイントでケアしたい方に。気になる部分に重ねやすいクリームです。

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5.アットノン ニキビあとケアジェル

小林製薬の医薬部外品（薬用ジェル）です。ヘパリン類似物質やビタミンC誘導体などが、メラニンの生成を抑えてしみを防ぎ、肌あれ・にきびを防ぎます。

ニキビあとの色素沈着や肌あれが気になる方に。「あと」のケアを名前に冠した数少ない市販ジェルです。

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赤み・繰り返す炎症におすすめのニキビ跡クリーム3選

赤みタイプは、跡の元になる炎症ニキビを繰り返さないことが大切です。
ここでは、にきび・吹き出物に効く第2類医薬品の治療クリームを紹介します。

1.イハダ アクネキュアクリーム

資生堂薬品の第2類医薬品（塗り薬）です。イブプロフェンピコノールとIPMP（殺菌成分）が、にきび・吹き出物に効きます。ステロイドを使っていない処方です。

赤い跡の元になる炎症ニキビを、早めに落ち着かせたい方に。患部にピンポイントで塗りやすいクリームです。

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2.ペアアクネクリームW

ライオンの第2類医薬品（塗り薬）です。イブプロフェンピコノールとIPMPが、にきび・吹き出物に効きます。

白〜赤ニキビをもとからケアしたい方に。夜のお手入れに取り入れやすいタイプです。

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3.メンソレータム アクネス25 メディカルクリームEXa

ロート製薬の第2類医薬品（塗り薬）です。イブプロフェンピコノール・IPMPに加え、抗炎症成分のアラントインを配合。にきび・吹き出物に効きます。

赤く盛り上がった大人ニキビが気になる方に。塗ると透明になるクリームで、日中も使いやすいタイプです。

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合うものは肌のタイプで変わります。迷ったら、9問・約1分の肌タイプ診断で方向だけ先に確かめられます。

※新しいタブで開くので、この記事に戻ってこられます。

ニキビ跡クリームの選び方

跡のタイプと成分で選ぶ

もっとも大切なのは、自分の跡タイプに合った成分が入っているかどうかです。
色素沈着タイプならトラネキサム酸やビタミンC誘導体、赤みタイプなら抗炎症・整肌成分を目安に選びます。

「ニキビ跡用」と書いてあるかどうかではなく、配合成分で選ぶのがポイントです。
パッケージの成分表示や、医薬部外品なら有効成分の記載を確認してください。

「医薬部外品」か「第2類医薬品」かを見る

市販のニキビ跡クリームは、大きく「医薬部外品」と「第2類医薬品」に分かれます。
色素沈着ケアの薬用美白クリームは医薬部外品、炎症ニキビを抑える治療クリームは第2類医薬品が中心です。

医薬部外品は毎日のスキンケアに取り入れやすく、第2類医薬品は気になる部分に集中して使うイメージです。
目的に合わせて使い分けると、無理なく続けられます。

続けやすい剤形・価格で選ぶ

ニキビ跡のケアは短期決戦ではありません。
肌のターンオーバーは20代で約28日、年齢とともに長くなるため、目立たなくなるまでには数か月単位の継続が前提です。

最低でも3か月続けられる価格・剤形を選ぶことが、結果的に近道になります。
脂性肌の方はさっぱりしたジェルタイプ、乾燥が気になる方は保湿クリームタイプが続けやすいでしょう。

クリームで変化を感じにくいときの選択肢

3か月ほど続けても変化が感じられない場合や、跡のタイプが混在してどれを選べばよいか分からない場合は、セルフケアだけで抱え込まず専門家の力を借りるのも選択肢です。

特にクレータータイプは真皮のダメージが背景にあるため、クリーム単体で凹凸を変えるのは難しいのが実情です。
皮膚科ではケミカルピーリングやレーザー、処方薬などの選択肢があります。

ニキビ跡クリームに関するよくある質問

まとめ｜ニキビ跡クリームは「タイプ×区分」で選ぶ

ニキビ跡クリーム選びは、まず自分の跡が赤み・色素沈着・クレーターのどれかを見極めることから始まります。
色素沈着タイプはトラネキサム酸やビタミンC誘導体の医薬部外品、赤みタイプは炎症ニキビをケアする第2類医薬品が一つの目安です。

一方でクレーターはクリームだけで凹凸を変えるのは難しく、専門家のケアも視野に入れる必要があります。
どのタイプも、こすらず・紫外線対策とあわせて数か月続けることが共通の鍵です。

参考文献
1. 日本皮膚科学会「尋常性痤瘡・酒皶治療ガイドライン2023」https://www.dermatol.or.jp/dermatol/wp-content/uploads/xoops/files/guideline/zasou2023.pdf
2. 厚生労働省 e-ヘルスネットhttps://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/
3. 独立行政法人 医薬品医療機器総合機構（PMDA）一般用医薬品・添付文書情報https://www.pmda.go.jp/
4. 環境省「紫外線環境保健マニュアル」https://www.env.go.jp/chemi/uv/

※ 本記事はニキビ跡ケアに関する一般的な情報提供を目的としており、特定の商品の効果や医薬品の効能を保証するものではありません。市販薬・医薬部外品の効能・効果や用法・用量、使用上の注意は各商品の表示・添付文書を必ずご確認ください。気になる症状がある方は、医師・薬剤師にご相談ください。
※ 効果には個人差があります。